嬰兒每日每公斤體重需水

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　　隨著嬰兒出生后逐漸長大，他們所需的水分也會不斷增加。對于家長來說，確保嬰兒每日每公斤體重攝入適當的水分是十分重要的。

　　首先，讓我們來了解一下嬰兒為什么需要足夠的水。與成人相比，嬰兒的身體組織含水量更高。此外，飲用足夠的水可以幫助維持正常的腎臟功能和消化系統功能，預防便秘等問題，并促進身體內各種營養物質的吸收和利用。

　　根據專家建議，0-6個月大的嬰兒每天需要攝入約150-170毫升/公斤體重??????? 的水；而6個月至1歲的寶寶則需要攝入120-150毫升/公斤體重??????? 的水。這意味著一個5公斤重的新生兒每天至少需要750毫升-850毫升 /天，而一個10公斤重的幼兒 則需要每天攝入1200毫升-1500毫升/天。

　　那么如何確保寶寶喝足夠多的水呢？以下是一些有用的建議：

　　1.喂奶后再給寶寶一些水。

　　在寶寶喂過奶之后，可以再給他們提供一些水。這可以幫助他們保持身體水分，同時也有助于消化。

　　2.讓寶寶飲用干凈的水。

　　確保家里的自來水是安全和干凈的。如果在戶外運動或旅行時，最好攜帶一些瓶裝水，以確保沒有受到污染。

　　3.注意氣溫和濕度。

　　在氣溫較高或濕度較大的天氣中，寶寶會更容易出汗并失去體液。因此，在這樣的天氣中，需要更頻繁地給寶寶補充水分。

　　4.多飲果汁和食物。

　　除了水之外，很多食物和果汁也含有豐富的水分。例如：西瓜、柑桔、蘋果、茄子、黃瓜等蔬菜都含有高含量的水分。所以，在為嬰兒選擇食品時，盡量選擇更多含水分的食品。

　　總之，對于0-12個月大的嬰兒來說，每日每公斤體重攝入適當的水分非常重要。雖然寶寶們不能直接告訴我們他們口渴了，但是家長可以通過監測尿量和身體狀態，來判斷他們是否需要更多的水。保持足夠的水分攝入可以幫助嬰兒保持健康和舒適，從而幫助他們成長發育。